PROFESJONALNE PODEJŚCIE TRENINGOWE
TRENING PERSONALNY WROCŁAW
BOKS | SIŁOWNIA | FITNESS
Indywidualna droga do Twojego celu
W AMPLITUDE trening personalny to coś więcej niż plan ćwiczeń. To dopasowana strategia, świadome prowadzenie i partnerska współpraca, która uwzględnia Twoje cele, potrzeby, ograniczenia i ambicje.
Jak wygląda współpraca?
Konsultacja wstępna
Spotykamy się (na żywo lub online), by poznać Twoją historię treningową, cele, styl życia i ewentualne problemy zdrowotne. Przeprowadzam analizę postawy, ocenę zakresów ruchu i – jeśli potrzeba – prosty test funkcjonalny.
Cel: zrozumieć, co chcesz osiągnąć i jak możemy to zrobić najskuteczniej.
Indywidualny plan treningowy
Na podstawie konsultacji tworzę plan, który łączy elementy boksu, siłowni i fitness – dokładnie tak, jak tego potrzebujesz. Treningi są różnorodne, dopasowane do Twoich możliwości, a jednocześnie wymagające i nastawione na progres.
Stała opieka i modyfikacja planu
Twoje ciało się zmienia – plan też. Regularnie monitorujemy postępy, wprowadzamy zmiany i nowe bodźce, byś nie stał w miejscu. Pomiary, feedback, wsparcie między treningami – wszystko po to, byś czuł się prowadzony i zmotywowany.
Motywacja i mentalność
Trening to nie tylko fizyka – to psychika. Pomogę Ci zbudować nawyki, które zostaną z Tobą na dłużej. Nauczę Cię, jak trenować z głową, jak radzić sobie z kryzysami i jak wracać na właściwą ścieżkę, nawet po chwilowych spadkach motywacji. Wzloty i upadki to droga do celu, a ja pomagam Ci przez nią przejść.
Dla kogo?
- Osoby początkujące, które chcą zacząć bezpiecznie i świadomie
- Osoby z doświadczeniem, które chcą wejść poziom wyżej
- Klienci po kontuzjach lub z ograniczeniami ruchowymi
- Sportowcy, którzy chcą uzupełnić swój trening
Co możesz zyskać?
- Lepszą kondycję, siłę i sylwetkę
- Trwałą zmianę nawyków
- Większą świadomość ciała i ruchu
- Wsparcie mentalne i techniczne
Umów się na konsultację
Pierwszy krok jest prosty – po prostu się odezwij. Napisz, zadzwoń lub wypełnij formularz. Odpowiem, rozwieję wątpliwości i wspólnie zaplanujemy Twoją ścieżkę.
