TRENER BOKSU WROCŁAW

NAUCZ SIĘ BOKSOWAĆ I POPRAW SPRAWNOŚĆ

Indywidualne treningi bokserskie dla osób początkujących i trenujących, które chcą rozwijać technikę, kondycję i przygotowanie fizyczne pod okiem trenera.

NIE TRENOWAŁEŚ/AŚ WCZEŚNIEJ BOKSU?

TO ŻADEN PROBLEM...

Nie musisz znać techniki, mieć świetnej kondycji ani doświadczenia w sportach walki.Pierwszy trening dopasuję do Twojego poziomu i celu. Zaczniemy od podstaw, a kolejne elementy będziemy dodawać wraz z Twoimi postępami.

Jeśli już trenujesz...

Możemy skupić się na konkretnych elementach, które chcesz poprawić — technice, pracy nóg, szybkości, kondycji, sile czy przygotowaniu motorycznym.

CO ROZWINIEMY PODCZAS TRENINGÓW?

TECHNIKA

Nauczysz się prawidłowej pozycji, poruszania i zadawania ciosów.

SZYBKOŚĆ I KOORDYNACJA

Poprawimy reakcję, pracę nóg i kontrolę ruchu.

SIŁA I DYNAMIKA

Rozwiniemy przygotowanie fizyczne dopasowane do Twojego poziomu.

KONDYCJA

Z czasem będziesz w stanie pracować dłużej i intensywniej.

PEWNOŚĆ SIEBIE

Nauka nowych umiejętności i pokonywanie kolejnych barier daje poczucie realnego rozwoju.

REDUKCJA STRESU

Intensywny trening pozwala odciąć się od codziennych obowiązków i skupić na tym, co dzieje się tu i teraz.

trener REMEK

TRENING BOKSERSKI & PRZYGOTOWANIA motorycznego

Jestem magistrem AWF i od lat pracuję w branży trenerskiej. Sam przez lata trenowałem pływanie, boks oraz trening siłowy. Dzięki temu wiem, jak wygląda zarówno budowanie formy od podstaw, jak i momenty, kiedy progres się zatrzymuje.

Chcę, żebyś wiedział/a, co robisz, dlaczego to robisz i po czym poznasz, że robisz postępy. Nie musisz być zawodnikiem. Nie musisz być w świetnej formie. Wystarczy, że zaczniesz.

TRENING personalny 1:1

Najbardziej indywidualna forma współpracy

Dopasowujemy ćwiczenia, intensywność i kierunek pracy do Twojego poziomu oraz celu.

wspólny trening 2:1

Trenuj razem ze znajomym lub partnerem

Dwie osoby, jeden trener i trening dopasowany do Waszego poziomu.

TRENING ONLINE

Trenuj pod okiem trenera, niezależnie od miejsca

Dla osób, które nie mogą regularnie trenować ze mną stacjonarnie. Otrzymujesz indywidualny plan, wskazówki i bieżący feedback dotyczący treningu.

Zobacz, co mówią osoby, które już trenowały ze mną.

    
 
 
      Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Super zajęcia Instruktor na medal
  
  Opublikowano na Google  
 
    
   DANUTA HAUKE 
 
 
 
 
     Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Super trening i super prowadzacy 👍😊
  
  Opublikowano na Google  
 
    
   Jerzy Langer 
 
 
 
 
     Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. A fantastic PT with deep insights into Fitness & Training. I did a boxing session under his guidance. We started with the basics but he pushed me steadily into more advanced combinations. He corrected my technique throughout the session and soon enough I got into the right mindset and the flow. I left the gym energised and with a feeling that began to nail those combinations. A fantastic experience!
  
  Opublikowano na Google  
 
    
   The Silver Thunder 
 
 
 
 
     Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Świetny trener! Zajęcia są dynamiczne, dobrze zorganizowane i prowadzone w taki sposób, że nawet osoba początkująca szybko zaczyna rozumieć technikę. Remek potrafi przekazać wiedzę w prosty i konkretny sposób, ròwnicześnie zwraca uwagę na szczegóły i dba o poprawne wykonanie ćwiczeń. Na treningach panuje dobra atmosfera. Trener motywuje do wychodzenia ze swojej strefy komfortu i ciągłego rozwoju. Polecam zarówno osobom, które dopiero zaczynają przygodę z kickboxingiem, jak i tym bardziej zaawansowanym.
  
  Opublikowano na Google  
 
    
   Anna B. 
 
 
 
 
     Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Remek najlepszy trener 10/10
  
  Opublikowano na Google  
 
    
   Яна Шевлякова 
 
 
 
 
     Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Polecam Remka, od jakiegoś czasu trenuje pod jego okiem, widzę postępy, a to dla najważniejsze 👊
  
  Opublikowano na Google  
 
    
   Jarosław Karpiak 
 
 
 
 
     Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Świetny trener z luźnym podejściem, polecam.
  
  Opublikowano na Google  
 
    
   Marcin Szewczyk 
 
 
 
 
     Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Bardzo polecam treningi kickboxingu z tym trenerem! Intensywne, zróżnicowane i z indywidualnnym podejściem 👌
  
  Opublikowano na Google  
 
    
   Katsiaryna Khilkevich 
 
 
 
 
     Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google. Treningi z Remkiem są konkretne i dobrze przemyślane. Ma dużą wiedzę, którą potrafi przełożyć na praktykę, skutecznie pracujemy nad siłą i wyrównywaniem dysproporcji. Widać zaangażowanie i indywidualne podejście. Szczerze polecam 😀💪🏼
  
  Opublikowano na Google  
 
    
   Wiktoria

Boks po 30-tce. Czy to nie za późno na naukę?

Boks po 30-tce. Czy to nie za późno na naukę? „Chciałbym/ałabym zacząć boksować, ale mam już 30+ lat, więc chyba jest za późno” …

Jak wybrać dobrego trenera boksu? Poradnik dla początkujących

Jak wybrać dobrego trenera boksu? Poradnik dla początkujących Zakładasz rękawice pierwszy raz w życiu czy szukasz kogoś, kto poprowadzi Cię o poziom wyżej. …

Trening siłowy dla boksera – przykładowy plan na siłownię

Trening siłowy dla boksera – przykładowy plan na siłownię Osoby trenujące boks większość czasu spędzają w klubie na ringu lub przy worku treningowym. …

Shadow Boxing – korzyści i jak robić to poprawnie?

Shadow boxing – korzyści i jak robić to poprawnie? Jeśli trenujesz boks albo dopiero zaczynasz to na pewno znasz hasło: „trzy rundy walki …

Czy trening boksu jest kontuzjogenny?

Czy trening boksu jest kontuzjogenny? Boks od lat budzi skrajne emocje. Jedni widzą w nim brutalny sport pełen wstrząśnień mózgu i połamanych nosów, …