Powrót do treningu po dyskopatii Dyskopatia – to słowo, które wielu z nas chciałoby usunąć z naszego słownika życiowych doświadczeń. Ale co, gdy ten problem nie jest jedynie słowem, lecz…
Siedzący tryb życia. Wyrok czy wybór? Siedzący tryb życia towarzyszy nam coraz częściej w codziennych obowiązkach, pracy, w czasie wolnym. Wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Bóle pleców, szyi, ramion, kolan i…
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA A ODPORNOŚĆ Układ immunologicznyZa odporność w naszym organizmie odpowiada układ immunologiczny. Ma on na celu wykrywanie i likwidowanie różnych chorób oraz identyfikacje patogenów i komórek nowotworowych. Odróżniane są…
