Blog

Hyrox – co to jest? Jak się przygotować? Sprawdź! Hyrox to jedna z najszybciej rozwijających się form rywalizacji sportowej na świecie. Łączy bieganie z treningiem funkcjonalnym

TRENING OBOWODOWY – CO TO JEST I NA CZYM POLEGA? Jeżeli zastanawiasz się, czym jest trening obwodowy i jakie korzyści może przynieść Twojej kondycji, ten artykuł

No Nut November – co to jest i jakie daje korzyści? No Nut November to nie ograniczenie jedzenia orzechów w listopadzie, chociaż można tak pomyśleć. W

boks i full body workout – 5 powodów, które zmienią twoją formę Boks kojarzy się z szybkością, dynamiką i charakterem. Full Body Workout z równomiernym rozwojem

5 rzeczy, które warto wiedzieć, zanim zaczniesz trenować boks Nie każdy, kto zakłada rękawice, marzy o ringu. Coraz więcej osób trenuje boks nie po to, żeby

Jak przetrwać jesień i utrzymać formę? Jesień potrafi być piękna, ale też wymagająca. Dni są krótsze, słońca mniej, a motywacja do działania spada. To właśnie wtedy

Jak schudnąć skutecznie? Najlepsza metoda i trwałe efekty Odchudzanie to temat, który wraca jak bumerang przed wakacjami, świętami, sylwestrem czy ważnymi wydarzeniami. Każdy z nas choć