BLOG

No Nut November – co to jest i jakie daje korzyści? No Nut November to nie ograniczenie jedzenia orzechów w listopadzie, chociaż można tak pomyśleć. W

boks i full body workout – 5 powodów, które zmienią twoją formę Boks kojarzy się z szybkością, dynamiką i charakterem. Full Body Workout z równomiernym rozwojem

5 rzeczy, które warto wiedzieć, zanim zaczniesz trenować boks Nie każdy, kto zakłada rękawice, marzy o ringu. Coraz więcej osób trenuje boks nie po to, żeby

Jak przetrwać jesień i utrzymać formę? Jesień potrafi być piękna, ale też wymagająca. Dni są krótsze, słońca mniej, a motywacja do działania spada. To właśnie wtedy

Jak schudnąć skutecznie? Najlepsza metoda i trwałe efekty Odchudzanie to temat, który wraca jak bumerang przed wakacjami, świętami, sylwestrem czy ważnymi wydarzeniami. Każdy z nas choć

Trening siłowy w domu. Plan treningowy bez sprzętu Mam dla Ciebie plan treningowy bez sprzętu, który zrobisz w domu i będziesz chciał do niego wracać! Nie

Gołe pięści i Freak fight. Nowe formy organizacji gal sportów walki Sporty walki od lat fascynują miliony kibiców na całym świecie. Tradycyjny boks, MMA czy kickboxing